レンジもやしの画像

Description

ダイエットサポートメニュー。小腹がすいたとき、あと一品欲しいときに便利!!

材料

1袋
小1本

作り方

  1. 1

    もやしを流水でよく洗います。

  2. 2

    写真

    スライサー?で細切りするとさらにカンタンですネッ!

  3. 3

    写真

    レンジOKのお皿にあけて、ラップをふわっとかけます。

  4. 4

    電子レンジ500〜600Wで3分。
    好みの加熱具合に調整して下さい。

  5. 5

    味付けはお好みで。
    ポン酢削り節、めんつゆすりごまごま油がカンタンですね。

  6. 6

    写真

    「レンジで蒸し鶏」
    レシピID : 2827176と合わせるとボリューム感アップ。

  7. 7

    ポン酢+EVO。めんつゆ+アマニ油+すりごま。めんつゆ+生姜+削り節。簡単で美味な味付けです。

コツ・ポイント

ラップをふんわり。きっちりかけると爆発することがあって怖いです。

このレシピの生い立ち

ダイエット補助メニューです。
茹でる時間がないときに。
もやしだけでも、キノコを加えても良いですね!
レシピID : 2818728 公開日 : 14/09/30 更新日 : 14/10/14

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