ダイエット節約両立　ココナッツオイル鍋

ココナッツオイルで鶏ささみを炒めます。　そのままスライス又はみじん切り又はすりおろしたニンニクと鷹の爪も投入。

焦げないうちにお酒を適量投入し、ひと煮立ちしたらお湯を入れウエイパーと味噌でスープを作ります。

食感を残すために最後にもやしとニラを投入するので濃いめの味付けでＯＫです。