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熱したフライパンに油をひき、塩を少し入れて溶いた卵を薄く焼きます。焼きあがったら細切りにします。
オクラは茹でて、輪切りにします。
★の調味料を合わせてタレを作ります。タレの半量と納豆、オクラを良く混ぜます。
マグロはぶつ切りにして、残りのタレと合わせておきます。
丼にご飯を盛ります。中心に刻んだのり、器の内側に薄焼き卵をひきます。まぐろ、2の納豆、カイワレ大根をのせ完成です。