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Description

ヘルシーなラム肉と米麹、野菜たっぷりトマト風味の健康カレー☆お気に入りのりんごで自然な甘さとさらっとしたとろみに♪

材料 (3)

200g
大1個
大1本
チキンスープの素
大1
クミン
大1
紹興酒
1/4カップ
米麹(大2を湯で溶いたもの)
1/2カップ
粗塩
少々

作り方

  1. 1

    野菜は乱切りにしておく。鍋に水をはり、タマネギ、人参、スープの素、ラム肉を入れ、中火で加熱する。

  2. 2

    【2】へクミン、トマトジュースを加え、煮立ったら弱火にし、米麹、紹興酒、ピーマン、薄切りにしたりんごを加える。

  3. 3

    【3】の鍋底が焦げないよう火を調節し、粗塩で味をととのえ、肉や野菜に火が通り、りんごがペースト状になったら完成!

コツ・ポイント

紹興酒はアルコール度数20以上、りんごは生でも柔らかいさんさor紅玉がオススメです。

このレシピの生い立ち

大好きなラム肉のカレーにクミン、紹興酒、りんご、米麹を使ってみたくて。
レシピID : 2862032 公開日 : 14/10/31 更新日 : 14/10/31

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