ハロウィンにカボチャの肉詰め！！

カボチャをよく洗い、10分蒸す

蓋を切り取り、中のわたと種を取り除く。ナイフ等で顔を彫る。

玉ねぎとパプリカをみじん切りにしておく。

そこへみじん切りにした玉ねぎとパプリカを入れて混ぜる。

カボチャの中に⑤をつめて、180度に余熱したオーブンで25分ほど焼く。