磯辺揚げ
作り方
-
-
2
-
本では人参を使っていますが、野菜室の中で萎びかけている半端野菜を使います。
人参、ごぼうなどは歯ごたえがあって特にオススメです。
3㎜角の棒状に切って下さい。
ナス、トマトなど汁気の多い野菜はNG!(意外とくるみなんか、美味しかったですよ♪)
-
-
-
3
-
1、2をボールに入れて、ツナギ用に小麦粉を大さじ3杯を振り入れて、全体にまぶさる様に混ぜます。
-
-
-
4
-
本では別のボールに作ってから混ぜ合わせますが、もう、直接このボールに入れちゃいます。
小麦粉、溶き卵、水を分量通りいれて、ざっくり混ぜます。
-
-
-
5
-
焼きノリを切って12個分作ります。
1枚に、4のネタを1/12取って乗せ、170度に熱した揚げ油でカラッと揚げます。
入れる時はノリを下に、ウチは網になったおたまに乗せて、そっと油の中に入れて揚げてます。
-
-
-
6
-
全部で12枚揚げます。
熱いうちに塩を振って召し上がれ♪
-
コツ・ポイント
参考文献:365日の献立。
ここでは、人参の代わりに、野菜室で死にかけてる余りモノ野菜を使います。
残った溶き卵は味噌汁の具に使えます。
ここでは、人参の代わりに、野菜室で死にかけてる余りモノ野菜を使います。
残った溶き卵は味噌汁の具に使えます。