ダイエット♡たっぷりキノコのお麸グラタン
Description
ホワイトソース不使用、きのこたっぷり！ミルクの染み込んだお麸がジュワっと美味しい♪お麸好きにはたまらないグラタンです♡
マサシッポ
材料
（グラタン皿1枚分）
作り方
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1
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グラタン皿に薄くサラダ油を塗り、お麸を並べる。牛乳をお麸の高さの 1/3ほど注いで、お麸に牛乳を染み込ませます。
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2
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ひっくり返すと裏にも染み込みます。その間に玉ねぎを薄切りにして、ラップしてレンジで1分加熱。きのこは軸を取ってほぐす。
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3
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麸の大きさにもよりますが3分くらいで染み込みます。かるく塩、胡椒をしたら上に玉ねぎをのせ、さらに油を切ったツナをのせる。
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4
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さらにきのこをたっぷりのせて、上からピザ用のチーズをのせる。きのこは加熱すると小さくなるので、山盛り乗せても大丈夫。
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5
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あとはトースターで焼くだけ！チーズがとろけるまで焼いたら、熱々を召し上がれ～☆
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6
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こちらはパンバージョン♪レシピリーフレットに掲載させてもらいました(^^)レシピID：2636084
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コツ・ポイント
簡単です(*´ω｀*)
チーズは少ないほうがカロリーも少ないです。
チーズを減らした場合、塩気が足りないかもしれないので、足りなければ食べるときにお塩をかけてあげてね(^_^)
チーズは少ないほうがカロリーも少ないです。
チーズを減らした場合、塩気が足りないかもしれないので、足りなければ食べるときにお塩をかけてあげてね(^_^)
このレシピの生い立ち
私がいつも作るパングラタンの応用で、お麸で作ってみました。
お麸好きなので大満足の美味しさです(*´ω｀*)
お麸好きなので大満足の美味しさです(*´ω｀*)
マサシッポ
