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サバ缶は汁を捨て、ボールへ入れほぐす。そこへ納豆(納豆のタレ、カラシもお好みで入れる)と刻んだネギ、醤油を入れあえる。
パスタを茹でる。レンジ用のパスタ茹でるタッパーで 900w 9分30秒 でかためのアルデンテになります。
薄切りにしたニンニクをオリーブオイルをひいたフライパン(弱火)へ。鷹の爪も手でちぎっていれて、オイルに香りを出しておく。
パスタが茹であがったらフライパンへ。この時に茹で汁を大さじ3とコショウを入れ、オイルとパスタを軽くあえる。
皿にパスタを盛り付け、あえておいたサバ納豆ネギを乗せて出来上がりです。
ツクレポありがとうございます♪(°∀°)♪嬉しいです♪