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たらはAに10分程付けて、サラダ油を熱したフライパンで両面こんがりと焼き、取り出して身をほぐしておきます。
ほうれん草はさっと下茹でして3~4cm程の長さに切っておいきます。Bは細切りにします。
フライパンにオリーブオイルとCwo入れて中火にかけ、香りが立ったら(2)を入れて炒めます。
軽く火が通ったら、(1)とDを加えて炒め合わせます。
(4)に茹であがったスパゲッティを加えて全体にからませ、火を止めて皿に盛ります。