風邪予防に最適!人参スープの画像

Description

免疫力を高め、喉や鼻の粘膜を丈夫にすると言われている人参。
風邪予防にお勧めなスープです。

材料

中3本
中1個
1本
白ワイン
大さじ2
大さじ2
スープ(固形スープの素を表示通りに溶いたもの)
800cc
小さじ2
胡椒
適宜
オリーブ油
大さじ2

作り方

  1. 1

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    人参、玉ねぎは皮を剥き、セロリとともに大きめな斜め切りにする。

  2. 2

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    鍋にオリーブ油を入れ、①の野菜を加え炒める。
    全体に油がまわったら、塩、白ワインを入れ蓋をする。中火で蒸し煮にする。

  3. 3

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    野菜からの水分が出てきたら、トマトペースト
    米、スープを加え、野菜が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

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    3をハンドブレンダーかミキサーつピュレ状にし、再度温めながら塩、胡椒で味を整える。

コツ・ポイント

・スープを入れる前に野菜を蒸し煮にすることで野菜の甘みを引き出せ、マイルドな味に仕上がります。

このレシピの生い立ち

風邪予防に良い食材を調べていたところ『人参』が優れていると知り、人参が一度にたくさん食べられる方法は何か?と考えスープを作ってみました。
レシピID : 2890449 公開日 : 14/11/18 更新日 : 14/11/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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misaa12
とっても美味しくできました!たくさん作って冷凍します♡

冷凍ストック便利ですよ〜美味しく作って下さりありがとうです♡

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fusausako
風邪の夫に作ったらぺろっと食べて元気になりました!リピします♪

ご主人回復されて良かったです。風邪予防にもぜひ!れぽ感謝♡

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ゆみクローバー
家族絶賛!また作りました♪美味しいレシピありがとうございます!

家族が喜んで食べてくれるって本当に嬉しいですよね♡レポ感謝!

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ゆみクローバー
教わったスープを作りました♪家族に大好評!美味しいレシピに感謝!

ご家族にも気に入って頂け嬉しいです。素敵なレポ感謝♡