納豆丼 彩栄養満点の画像

Description

漬物ときゅうりで彩・食感・栄養UP納豆丼です。納豆感が和らぐのでチョット苦手さんにもどうぞ。

材料 (1人分/軽め2人分)

160㌘~
15㌘(4・5枚)
しば漬け
15g
1個分
刻み海苔・白胡麻
お好みで

作り方

  1. 1

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    沢庵・しば漬け・キュウリを5㍉角くらいに刻みます。納豆に付属のタレからしを入れグルグルよく混ぜます。

  2. 2

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    ①を混ぜ合わせます。

  3. 3

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    ご飯に刻み海苔を乗せます(写真は十六穀米)

  4. 4

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    ③のご飯に②を乗せ真ん中に黄身を乗せます。お好みで白胡麻を振ります。

コツ・ポイント

満腹1人分 軽めに2人分量です。
トップ写真は白胡麻を振ってません/行程④写真は白胡麻を振ってます。

このレシピの生い立ち

納豆・漬物アレンジを知って気になり
彩・栄養を美味しくUPなアレンジで朝食にしたら大好評(︶∀︶♪
納豆があまり得意でナイ私も美味しく食べます。
レシピID : 2898809 公開日 : 14/11/26 更新日 : 17/12/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (7人)
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SUNMOONMOM
娘と完食♡キュウリ入れ忘れ(^_^;)ネギを投入!次は入れます!

SUNMOONMOMさん ありがとうございます。

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komutatata
夫朝食に~♬ごちそ様したのにもうちょっと食べたそな顔してたよ笑

栄養バランスおかず色々もヘルシ素晴し朝食!に活用感激♡大感謝

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komutatata
温泉卵で☆夫仕事始めまだかな~~ブツブツ(〃艸〃)ムフッ

可愛盛♡日々美味し食卓夫③幸満喫…ケドkomu③休憩必要ネ

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よよっち♪
温玉で!ずっと食べたくて食材揃ったので即作♬漬物旨味食感で激旨♡

温玉とろ~ん彩綺麗な美味し盛♡激旨れぽ&コメにも感激♥大感謝