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梅干したくあん炒飯♪簡単アレンジ
れそそさん、つくれぽ3件ありがとう！冷蔵庫の残りご飯と、梅干し・たくあんで♪梅干しは
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材料：
梅干し、たくあん、卵、残りご飯、酒、みりん、しょうゆ、生姜（みじん切り）、赤唐辛子
たくあん風漬物 甘酸っぱくて止まらない
大根を生でたくさん食べられる自家製の美味しい漬物です。時間はかかるが手間はかからず!
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材料：
大根（大サイズ）、酢、みりん風調味料、しょうゆ、キムチ、塩
沢庵の歯応え楽しい塩焼きそば
豚バラと相性バッチリの沢庵の歯応えが楽しい塩焼きそばです。お昼に手早く。
材料：
焼きそば麺、キャベツ、豚バラスライス、沢庵、紅生姜、にんにくチューブ、塩胡椒、塩だれ
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たくあんマヨの餅ピザ♪
たくあんマヨネーズのポリポリ感と餅が合いますよ♪朝食にもおやつにもお酒のおつまみにも
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材料：
切り餅、スライスチーズ、たくあん又はべったら漬け、焼きタラコ、マヨネーズ、ゴマ、刻み
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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殿堂入りレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
