節約ダイエットきんぴら

こんにゃく、大根の皮は千切りにして、蓮根はいちょう切りにします。

温めたフライパンて、先にこんにゃくを水気がきれるまで炒ります。

蓮根、大根の皮を入れて炒めたら、調味料で順に味付けします。

盛り付けたあとに一味唐辛子を振りかけます。