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フライパンに塩を入れ、お湯を沸かす。沸騰したらパスタを入れる。茹で時間より2分くらい早めにあげる。茹で汁は取っておく。
茹でている間、にんにくを1つはみじん切り、1つはスライスに。キャベツはざく切り。鶏胸肉は2センチくらいに切って塩で下味を
水気を切ったフライパンに、オリーブオイルとにんにく、鷹の爪を入れる。香りが出たら鶏肉を加える。
火が通ったらキャベツも加える。軽く炒めたらパスタと、茹で汁をおたまで一杯加える。さっと混ぜて完成。
キャベツ多めでヘルシー♪ありがとうございます(^_^)