豚そぼろのレタス包みの画像

Description

野菜入りそぼろをさらに野菜で巻く

材料 (1人分)

110g
30g
15g
たけのこ水煮
20g
15g
10g
しょうが(みじん切り)
1g
砂糖
小さじ1/2
醤油
小さじ1
35g

作り方

  1. 1

    食材はすべて粗目のみじんぎりにする。

  2. 2

    フライパンに1と砂糖、醤油を入れ、弱火で炒める。

  3. 3

    肉に火が入り、水分が無くなったら食べやすい大きさにちぎったレタスにのせ器に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
野菜をそぼろに入れ、レタスで巻くことで野菜がたくさん摂れると思い作りました。
レシピID : 2931378 公開日 : 15/01/14 更新日 : 15/01/14

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