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ボールに卵、豆腐、だしの素を入れ豆腐を粗く潰しながら混ぜる
フライパンを強火に熱し、①を流し入れ、ある程度火が通るまでグルグルまぜる。(パラパラになるまで火を通さない)
蓋をして弱火〜中火で3分程蒸し焼きに。
ボールに★を全て入れ混ぜる。
⑤をレンジに入れて600Wで30秒→混ぜる を3回くらい繰り返す