お手軽♪ハマるもやしのナムル☆の画像

Description

節約&ダイエット&簡単レシピです~♪
ゆでて和えて冷やすだけ!!

材料 (2人)

1袋
適量
自然塩
小さじ1ほど
ごま油
一回り
味の素
適量

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、塩((分量外)を入れ、軽く塩茹でする。2~3分かな?
    ざるにとり、ボールに移す。

  2. 2

    1に、ごま油を回しかけ、自然塩を少し多めに振る。味の素で、味を調える。

  3. 3

    皿に盛り、上に刻みねぎを散らす。

  4. 4

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    にっこりママさんが、鰹節入りで作ってくださいました0^0^0
    ありがとうございました♪♪

  5. 5

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    きょっちんさん作~一味入り~♪♪
    ピリ辛で美味しそうです♪ありがとう!!

  6. 6

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    yagimodeさん作~♪♪にらとすりゴマです★
    彩り綺麗でおいしそうですね~ありがとうございます0^0^0

  7. 7

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    *シフォン*さんが、ラー油入りで作ってくださいました♪♪
    ありがとうです≧▽≦

  8. 8

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    あちゅうさん作の、蟹カマ入り~☆☆
    いい一品になりますね♪ありがとうございます!!

  9. 9

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    もちこさん作の、ハム入り♪♪
    これは絶対合うよね~~*^0^*
    ありがとう!!

  10. 10

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    なっタンさん作~♪♪ベーコン入りです★☆
    ベーコンの風味ともやし、合いそうですね~≧m≦
    ありがとう!!

  11. 11

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    yagimodeさん♪♪またまた、アレンジして、作っていただきましたぁ^^
    もやしのサンドイッチか☆めっちゃうまそう~♪残りは、お弁当の具になったそうです☆
    いつもありがとう!!

  12. 12

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    おいもさんが、無水鍋で作ってくださいました~~♪
    もやしの栄養が逃げなくって良いですね♪無水鍋要チェックだわ!!

  13. 13

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    むさしやまさんが、色々、常備して炒め物や、冷やしラーメンに活躍してくださっているそうで0^0^0
    嬉しい限りです♪
    いつもありがとうです!!それにしてもおいしそうな冷やしラーメン≧m≦

  14. 14

コツ・ポイント

もやしは、ゆで過ぎないように!!
お好みで、ハムを入れてもいいと思いますが、我が家は、もやしのみのシンプルなものが大好きです♪
そのままでの冷やしてもおいしいよ~☆

このレシピの生い立ち

いつもお世話になっている姉に、またまた教えてもらいました☆ 夏場は、もやしの消費が激しいくらい作っていたそうです!!でも、さっぱりしていて、食欲ないときでも食べれます☆
レシピID : 295172 公開日 : 06/10/29 更新日 : 07/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ひろクォン
簡単なのにスゴク美味しい♪月ちゃんがリピするのわかったわぁ♥

月さんのつくれぽ出来てくださったのですね♪ありがたいです☆

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kuikomi
ニラ入りです♪シンプルだけど本当ハマりそうなおいしさでした^ ^

にら~♪♪ 食欲増進しそう★ありがとうです☆

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kuikomi
リピです☆今回はガーリックパウダーも入れて♪シンプルでハマります

いつも本当に感謝です♪♪コメ遅くなってゴメンナサイ><

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青空の月さま
リピ×??♡定番中の定番ですぅ``* モリモリ食べれちゃうね``

私もつまむつもりが、パパ帰ってくる前に半分以上無くなってます