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便秘解消！フライパンで簡単グラノーラ

便秘解消！フライパンで簡単グラノーラの画像

Description

少ない量でとんでもない値段のグラノーラ。自分で作れば安上がり！便秘も解消、朝ごはんはこれで決まりー！

材料 （作りやすい量）

オートミール
200g
押麦
200g
アーモンドスライス
好きなだけ
レーズン
好きなだけ
はちみつ
おおさじ4
バター
30g

作り方

  1. 1

    写真

    材料はこちら！
    ドライフルーツはお好きなものでどうぞ！

  2. 2

    写真

    オートミールと押麦をフライパンで空炒りします。弱火で10分くらい。

  3. 3

    写真

    アーモンドスライスを入れてさらに空炒り。焦げないように気をつけてー！
    アーモンドがパリパリになるまで空炒りします。

  4. 4

    一旦お皿に移して、粗熱を取ります。

  5. 5

    写真

    フライパンにバターとはちみつを入れて、弱火でじっくりぐつぐつ。
    そこえ4とレーズンを投入！

  6. 6

    写真

    弱火でしっかりと全体を絡めて出来上がりー！

コツ・ポイント

好きなドライフルーツ、ナッツで作ってみてください（＾ν＾）
はちみつがなければ、三温糖やメープルシロップでも代用可能です！
牛乳、豆乳、ヨーグルトと一緒にどうぞ〜！

このレシピの生い立ち

グラノーラ大好きだけど、値段が高い…
なら自分で作ってみようと思いました！
レシピID : 2957713 公開日 : 15/01/10 更新日 : 15/01/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2015年8月16日
写真
ピロコ30
とても簡単でビックリしました！また作りたいの思います♩

ありがとうございます！具沢山ですごく美味しそうですね(^^)

2015年6月19日
写真
クックKVH2P5☆
ドライフルーツたくさん入れて作りました。

すごく美味しそう！贅沢なグラノーラですね(o^^o)

2015年4月15日
初れぽ
写真
rara1113
フライパンで少量でも簡単ですね☆ココナツオイルで！

ココナッツオイル！美味しそう！しかもオシャレです（＾ν＾）

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まつんちゃん
便秘解消！フライパンで簡単グラノーラ
by まつんちゃん