グラスで・ジャーサラダ風
作り方
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1
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カリフラワーをゆでて冷ましておく。
その湯で卵をゆでて殻をむく。
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2
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ドレッシングの材料をよく混ぜてグラスに等分に入れる。
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3
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ロースハムを1cm 角に切る。
グラスに等分に入れる。
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4
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カリフラワーを小房に分ける。
グラスに等分に入れる。
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5
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ゆで卵を1.5cm角に切る。グラスに等分に入れる。
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6
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アボカドを縱半分に切り種を取って1cm 角に切る。レモン汁をまぶしてグラスに等分に入れる。
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7
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キャベツを千切りにしてグラスに等分に入れる。
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8
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プチトマトを縦横4つに切る。グラスに等分に入れる。
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9
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ブロッコリースプラウトの根を切り取り洗って水気を取る。
グラスに等分に入れる。
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10
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ふんわりラップして冷蔵庫に入れておく。
皿に中身を出していただく。
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コツ・ポイント
最初にドレッシングを入れる。
次にドレッシングを吸収しにくい具材、中間は柔らかいもの、つぶれやすいもの(ゆで卵やアボカド、トマトなど)最後は柔らかいスプラウトになるように彩りよく入れる。
ドレッシングやサラダの具材はお好みのものを。
次にドレッシングを吸収しにくい具材、中間は柔らかいもの、つぶれやすいもの(ゆで卵やアボカド、トマトなど)最後は柔らかいスプラウトになるように彩りよく入れる。
ドレッシングやサラダの具材はお好みのものを。
このレシピの生い立ち
話題のジャーサラダをグラスに入れました。一人分ずつなので取り分ける手間がありません。具材の話題も盛り上がります。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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