ふんわりパンケーキ!ノンバター&エッグ!

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Description

卵なしでもふんわりのパンケーキが焼ける!完成したと同時に、歓声です(笑)その秘密は大和芋!ヘルシーで美味しくて最高です。

材料 (マフィン型3個分)

●地粉(薄力粉)
55g
20g
100g
砂糖
30g
大和芋のすりおろし
25g
オリーブ油
10g
10g
バニラエッセンス
5ふり
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    ●はビニール袋に入れ、口を閉じて上下にふるっておく。

  2. 2

    写真

    ボールに大和芋と砂糖&塩を入れ、泡立て器で混ぜる。更に豆乳を少しずつ加えながら混ぜ、油→酢→バニラエッセンスを足す。

  3. 3

    写真

    2に再度ふるい直した●を入れて、ゴムべらで切るようにさっくり混ぜる。ラップをかけて冷蔵庫で20分ほど寝かせる

  4. 4

    ホットプレートorフライパン&型の内側に油(分量外)をひき、型をのせて生地を流す。

  5. 5

    弱火で、表面が沸々するまで焼き、裏返して更に1~2分焼く。お好みでオリーブ油やメープルシロップ(分量外)を添える。

コツ・ポイント

大和芋のすりおろしを加えることで、驚くほどふんわりもっちりし上がります。素朴で、ヘルシーで言うこと無し!生地本来の旨味を味わえるから、ソース等はシンプルに、メープルシロップ、Olive油、ピーナッツバターだけで、大満足できますよ。

このレシピの生い立ち

大パンケーキブーム!でも卵たっぷりで、バターたっぷりで、上にはたっぷりの生クリーム。これなら美味しくて人気の出るのも分かる!でも・・・私は、ヘルシーで美味しいパンケーキ本来の素朴なものが食べたいの!という気持ちから日々の研究が始まりました。
レシピID : 2964604 公開日 : 15/01/15 更新日 : 15/01/15

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