【簡単ヘルシー】ちくわに豆腐つくね

【簡単ヘルシー】ちくわに豆腐つくねの画像

Description

簡単ヘルシー!ちくわに豆腐つくねです。

材料 (2人分)

20g
小さじ1/2杯
3本
サラダ油
適量
味ポン酢
大さじ1.5杯
砂糖
小さじ2杯

作り方

  1. 1

    <下ごしらえ>
    ①味ポン酢と砂糖を混ぜておきます。
    ②ネギをみじん切りにしておきます。

  2. 2

    ボウルにネギ、鶏ひき肉、豆腐、片栗粉を入れて混ぜます。

  3. 3

    ちくわを縦半分に切り、混ぜた具を詰めます。

  4. 4

    写真

    具の面を下にして、弱火で10分焼きます。

  5. 5

    味ポン酢と砂糖を混ぜた①を加え、照りがつくようにからめながら焼いたら完成です。

コツ・ポイント

焦げないように火加減に注意しましょう。

このレシピの生い立ち

もう一品、おかずやおつまみを作りたい時に是非作ってみてください♪
レシピID : 2972994 公開日 : 15/01/20 更新日 : 15/01/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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クック4ET3E5☆
ちょっと焼きすぎました!小さいちくわで作ったので、餡を入れるのに苦労しましたが、おいしくいただきました(* >ω<)
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糸問屋
居酒屋のメニューみたいですね。美味しかったです。
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yamabuki1
ちょっと焼き過ぎですけど、美味しかったです。♪♪♪