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野菜をみじん切りに。鶏肉は一口大に切ります。
フライパンに油をひき、肉、野菜を炒めます。(私はオリーブオイルを使いました)コンソメと塩コショウで軽く味付けします。
ごはんを入れて切らずに炒めます。(フライ返しで返すだけ)
パラッとしたら、好みで粉チーズを振り(アミノ酸があるから旨味がでます)混ぜて完成です。
味が薄ければ、ケチャップをかけて下さい(o^−^o)トーマスを描くと子供がよく食べてくれます。