キャベツとツナとチクワのあっさり蒸し

キャベツとツナとチクワのあっさり蒸しの画像

Description

レンジで!ボリュームのある副菜

材料 (4人分)

1つ
3本
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    キャベツを食べやすい大きさにざくざく切る。水で洗って耐熱容器に入れてラップをし、レンジで3分チン!

  2. 2

    ちくわは半月切りに、ツナは油を軽く切って、キャベツと混ぜる。レンジで1分チン!塩こしょうを軽くふって完成!

コツ・ポイント

食べやすい大きさに切ることで、レンジでの加熱時間も短縮できる☆さつま揚げやかまぼこでもOKメニュー!

このレシピの生い立ち

高橋家 気軽にもういっ、
野菜が食べたいときのメニュー
レシピID : 2988178 公開日 : 15/01/30 更新日 : 15/01/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
きみみ✧˖
ロブスターとツナのお汁も入れました☆素材の味で美味しかった^ ^

なんと!ロブスター!素朴な料理が豪華になりますね☆

初れぽ
写真
ふみかちょ
レンジでとっても簡単にできてよかったです!

あっという間にできておいしいですよね♪レポ感謝!