太ったらキャベツでしょ❕次はこれ❗

野菜から水分が出るので、できるだけ飛ばした方が美味しいです。
出来上がりの写真は思い付きでゴボウをかわむきでスライスしたものを入れたので、ちょっと色が濃くなってしまいました。
味はバッチリでしたよ。

満腹感とキャベツの素晴らしいメタボ(メタボリック症候群て…内臓脂肪型肥満に高脂血症、高血圧、高血糖等の症状が複数重なった状態だそうです。)対策に欠かせない１品なんです❕
夜だけでも充分…魔法の10分間…
夜ご飯の前に10分良くかんで食べる❕