楽チンサバ味噌グラタン!の画像

Description

メインの材料はたったの三つ! サクサクとろ〜りでヘルシーなグラタンです♪

材料 (二人前)

小2個(大1個)
パン粉
適量
オリーブオイル
大さじ1
塩コショウ
適量
粉末ガーリック
お好み

作り方

  1. 1

    たまねぎを薄くスライスする。

  2. 2

    オリーブオイルをフライパンで十分熱し、たまねぎをしんなりする手前まで炒める。

  3. 3

    フライパンにサバ味噌缶を加え、サバが一口大以下になるまでほぐしながら炒める。ここで塩コショウガーリックをお好みで。

  4. 4

    グラタン皿(この分量だと二皿)に均等、平たく盛り、スライスチーズを縦長に裂き、格子状に乗せる。

  5. 5

    チーズを乗せたら、パン粉を上から適量振り、余熱なしで250℃のオーブンで16分焼き、完成!

コツ・ポイント

余熱をすると絶対にコゲます!要注意!
ガーリックは、サバ独特の臭みが苦手な方にオススメです。

このレシピの生い立ち

サバ味噌缶あったなー…。たまねぎ山のようにあるなー…っと思った瞬間思いつきました(笑)
レシピID : 2992623 公開日 : 15/02/01 更新日 : 15/02/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックQ2QMQY☆
パン粉なしで。ぱぱっとおいしくできました♡

つくれぽありがとうございます!パン粉なしでもできるんですね♪