野菜たっぷりのトマト風味リガトーニ

野菜たっぷりのトマト風味リガトーニの画像

Description

イタリアンですが、お野菜と鶏挽肉ソースが絡みつく美味しいヘルシー簡単な見栄えのする1品!

材料 (2人分)

300g
中半分
2分の1本
2個
350cc
固形コンソメの素
1個
350cc
トマトケチャップ
大さじ2~3杯
ローリエの葉
1枚
オリーブ油
中スプーン1杯
リガトーニ
1袋
塩、胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

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    1~3の野菜はこのようにみじん切りに切る。

  2. 2

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  3. 3

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  4. 4

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    フライパンに油を引き野菜を5分ほど中火で炒める。

  5. 5

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    4にトマトピューレ、お水を入れて煮立たせ、コンソメ、ローリエ、胡椒をして再び煮立ったら鶏挽肉を入れて解すように混ぜる。

  6. 6

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    5を煮詰めている間にリガトーニを茹でる(11分ほど。好みと商品のゆで時間を見てくださいね)

  7. 7

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    こんな感じに煮詰まったらトマトケチャップ、塩胡椒等でお好みの味に。このレシピは塩は使っていません。

  8. 8

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    リガトーニが茹で上がったらオリーブ油で表面を混ぜる。お皿に盛り付けてパルメザンチーズをかけて完成です!

コツ・ポイント

ポイントとして鶏挽肉は炒めずソースで解すようにすることです。

このレシピの生い立ち

牛肉、合挽きでもできる、あるいはそれがイタリアンでしょうか。ただ浮き上がる油が嫌だなあ~と思う時は鶏挽肉でも美味しいリガトーニが出来ますよ!鶏肉好きの私創作?のトマト風味本格的なヘルシーリガトーニ♡お野菜大好き娘の美味しいイタリアンですっ♡
レシピID : 2994317 公開日 : 15/02/02 更新日 : 15/02/02

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