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ヘルシオで鶏ケチャップ炒め

ヘルシオで鶏ケチャップ炒めの画像

Description

ヘルシオのクックブックを参考に

材料 （４人分）

鶏むね肉
300g
玉葱
小１個
人参
２／１
薄力粉
小さじ2
塩コショウ
少々
ケチャップ
大さじ4
ウスターソース
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に玉葱・人参は薄切りにする

  2. 2

    袋に小麦粉、塩コショウ、１をいれてよくふり粉をまぶす

  3. 3

    ２に●を加えて下味をつける

  4. 4

    写真

    アルミホイルで型を作り、３をのせカンタン焼きでやく

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

クックブックをひらいてでさがすのが面倒だったので
レシピID : 2998301 公開日 : 15/02/05 更新日 : 15/02/06

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ベル音
ヘルシオで鶏ケチャップ炒め
by ベル音