ごぼうの和風エッグタルトの画像

Description

タルト生地におから・ごぼうが入っているヘルシーおかず風エッグタルトです。

材料 (4人分)

50g
A 砂糖
3g
A 塩
1g
A ほんだし(顆粒)
3g
B オリーブオイル
5g
40㏄
 
200㏄
2個分
C ほんだし(顆粒)
2g
小さじ2(約2g)

作り方

  1. 1

    ごぼうは、ささがきしてあくを抜いた後、水を切っておく。

  2. 2

    Aの材料をビニール袋などに入れてよく混ぜた後、Bの材料を入れよく混ぜる。

  3. 3

    2にごぼう・おからをよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    カップにタルト型になるよう成形する。

  5. 5

    写真

    200℃で予熱したオーブンで、20分焼く。

  6. 6

    写真

    皿にとって置いておく。

  7. 7

    鍋にCの材料を入れ、よく混ぜ合わせながら加熱する。適温になったら、ゼラチンパウダーを加えよく溶かす。

  8. 8

    写真

    6のタルトに、7を入れる。2時間ほどしたら固まり出来上がり。

コツ・ポイント

ごぼうがない方が、子どもは食べやすいかもしれません。焼き加減は調整してください。
ゼラチン21を使っているので、少量でも固まりますが、種類によって調整してください。ゼラチンがなければ、薄力粉やコーンスターチで代用してもいいと思います。

このレシピの生い立ち

おからを使ったダイエットメニューを考えていて。
レシピID : 3001114 公開日 : 15/02/06 更新日 : 15/02/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ひさかた
フィリングは別固め後乗せですが、素朴な味わいで美味しかったです。

レポ感謝です(^^♪ とっても美味しそうですね♡