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白菜はざく切りに、にんにくはスライスにします。パスタを茹でるお湯を沸かして、パスタを湯がき始めます。
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけます。色付くまで炒めます。
ざく切りにした白菜をフライパンに入れて、強火で白菜に焦げ目が付くまで炒めます。焦がすのがポイントです!
弱火にして薄力粉をふり入れ、粉っぽさが無くなるまで炒めたら牛乳を入れます。
沸騰したら明太子と★の材料を入れます。
茹で上がったパスタを入れて炒め合わせます。
お皿に盛り、かつお節をかけたら出来上がりです。