♥夫イチオシ！栄養いっぱい母の野菜スープ
Description
野菜たっぷり簡単スープ！
バレンタイン、夜食、クリスマス、誕生日、
風邪の日の1人ご飯に…
手抜きがバレず栄養たっぷり♪
バレンタイン、夜食、クリスマス、誕生日、
風邪の日の1人ご飯に…
手抜きがバレず栄養たっぷり♪
ティータイム
材料
ベーコンスライス（塩分調整してね)
60g
1袋
1パック
1個
2個（輪切り)
600cc
★チキンスープの素
1個
★日本酒
大2
★胡椒
お好みで
★ローリエ
1枚
★★ホタテスープ素（なくてもいいけど、あればベター)
小1
作り方
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1
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鍋にベーコン、
トマト（今日はなし!)
じゃがいも、玉ねぎ、
エリンギ、しめじ
全部入れ、フタして
15分煮るだけ！
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2
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ベーコンは信州ハム グリーンマーク 1袋(60g)
100g当たり
塩分量1.8g、
カロリー334 Kcal
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3
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トマトあるなら、
ホタテスープの素不要！
トマトなくても、
チキンスープ1個入れて
味薄ければ足せばいいです
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4
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2人なら、翌日トマトを加えて味変えしても♪
1人分〜5人分まで可能。
水の量を800にして
スープ素2個にしても
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5
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料理する気のない日に！
でも、煮込んでいる間に、
不思議と、もう1品
作る元気が出てきます！
ベーコン切らずハーフサイズ
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6
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元気な方へ♪
チャービルやアサツキ
細めのアスパラガスを交差して
飾るとおしゃれ♪
パセリのみじん切りでも！
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7
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フォルダーや印刷してくれている方には感謝です♪
みなさんのご家庭に幸あれ！
簡単手料理で
心も体も温まりますように♪
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8
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＊2/22追記＊
トマトの水煮缶なら
水煮缶の汁も合わせて
600 ccちょっと！
育ち盛りにはチーズものせて♪
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9
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★H27 クリスマス
プチトマト半分に切って
黄色やオレンジのパプリカ
パセリのみじん切り
手抜きだけど華やか♪
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10
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H27
★ポテサラでクリスマスツリー
★シンガポールチキンライス
★アボカド海老
★サラダ2種
★上記のスープ
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11
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H27
ポテサラを作るので野菜スープのじゃがいもの代わりにカブを。
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コツ・ポイント
味見は3回まで
味がわからなくなります
今回、塩を使っていません
塩分量だけはご家庭の味に調整してください。
うちは中高年、薄味仕上げ(*^^*)
味がわからなくなります
今回、塩を使っていません
塩分量だけはご家庭の味に調整してください。
うちは中高年、薄味仕上げ(*^^*)
このレシピの生い立ち
子ども時代から食べているスープ
温かい母の温もりとsoupの味♪
ヤル気ないとはバレません！
温かい母の温もりとsoupの味♪
ヤル気ないとはバレません！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ティータイム
