ヘルシーレバー煮

Name: ヘルシーレバー煮
Yield: 二人分
Ingredients: レバー 150ｇ; 酒 大１; 醤油 大3; 水 レバーに被る位; （生姜） 適量

Description

そのまま煮るからヘルシー！
鉄分とタンパク質とって
健康に( •̀ω•́ )/

150ｇ

酒

大１

醤油

大3

レバーに被る位

（生姜）

適量

煮すぎない！煮なさすぎない！
側で監視しててあげると一番いいかと♪
そのつけ汁に卵とか一緒に漬けとくと
味玉ー:;(∩´﹏`∩);:

レバー大好きなのに家族僕以外みんな食べないからいろいろ美味しくできるよう考えて....。焼かずにヘルシーに作りたくて！！

レシピID : 3023538 公開日 : 15/02/18 更新日 : 15/02/18