がっつりヘルシー♪ささみのパン粉焼き

生姜とにんにくをみじん切りにし、ボウルに★をすべて入れて、よく混ぜる。

筋を取り、塩胡椒で軽く下味をつけたささみを、1口大に切り、アルミホイルを敷いた天板に並べる。

ささみの上に、1で混ぜ合わせたパン粉を、まんべんなくすべて乗せる。

オーブンレンジのメニューに、揚げものがあれば、それでもOK。

お好みで、レモン汁をかけて召し上がれ♪

’15/4/22、醤油をプラスして、衣がまんべんなくこんがりするよう、レシピ修正しました。