ウクライナの栄養満点ベジタリアンフード

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Description

超簡単なベジタリアンフード。酸味のある味だから、肉なしでも物足りなさを感じません。野菜たっぷりのメニューをどうぞ!

材料 (4人分)

お酢
大匙1/2杯
砂糖
大匙1/2杯
大匙2杯
125ml
ローリエの葉
1枚
少々

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンに小さじ1杯の油をしき、弱火で加熱。そこにキャベツ、水を加え、ふたをして40分ゆっくり加熱します。

  2. 2

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    別のフライパンに小さじ1杯の油をしき、玉ねぎが黄金色になるまで中火で炒めます。

  3. 3

    写真

    玉ねぎをよく炒めたら、トマトペースト、お酢、砂糖、ローリエを入れ、良くかき混ぜます。

  4. 4

    写真

    キャベツの加熱が終わったら、3を混ぜ、弱火でさらに10分加熱したら完成!

コツ・ポイント

コツはありません、簡単ですよ♪

このレシピの生い立ち

敬虔なウクライナ正教徒は2月からイースターまでの2カ月ほど肉食を絶ちます。その時のベジタリアン食がこのメニューです。
レシピID : 3045510 公開日 : 15/03/03 更新日 : 15/03/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
丸出ダメ子
簡単でとても美味しいので気に入っています。ありがとうございました

つくれぽ嬉しいです!有り難うございます。美味しそうですね♪