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白菜とブロッコリーのニンニク胡麻サラダ

白菜とブロッコリーのニンニク胡麻サラダの画像

Description

レンジでチン♪だから栄養も甘みもぎゅっ★簡単に出来る即席サラダです。

材料 （3人）

白菜
1枚
ブロッコリー
１/４房
ハム
3枚
にんにくチューブ
１センチ
●マヨネーズ
大さじ２
●すり胡麻
大さじ１
●塩コショウ
少々
鰹節
お好みで
塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    白菜とブロッコリーを洗い、一口大より少し小さめに切る。
    ボールに入れて塩をふり、ラップをして500Wで3分。

  2. 2

    ザルにあげて水を切り、広げて冷ます。
    ブロッコリーだけ熱いうちに先にニンニクであえる。

  3. 3

    ハムを切り、●の調味料と２を合わせる。
    上から鰹節をトッピングして完成

コツ・ポイント

ブロッコリーってにんにくと合うんです♪

このレシピの生い立ち

レシピID（3054045）を作った時にあまった白菜の芯をサラダにしました。
レシピID : 3054244 公開日 : 15/03/07 更新日 : 15/03/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2022年3月28日
写真
かわゆう1211
マヨごま美味しくて幾らでも食べられちゃう✨ブロッコリーは大蒜で焼いて白菜は葉の部分を生で
#白菜ブロッコリー
2015年3月18日
初れぽ
写真
LINA☆ママ
無臭ニンニクをもらったので作ってみました♪美味しかったです☆

無臭ニンニク⁉初めて聞きました！つくレポ有難うございます♡

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ダンサーChika
白菜とブロッコリーのニンニク胡麻サラダ
by ダンサーChika