離乳食完了期*照り焼きつくねの画像

Description

豆腐をまぜまぜでやわらかいけど手づかみしやすい固さ!鉄分もプラスしてボリューム満点のおかずに。

材料 (5cm丸型10個前後)

鶏ムネ挽肉
100g
2cmくらい
1/2枚
1/4個
小さじ1くらい
大さじ1
サラダ油
適量
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1
みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    ひじきは耐熱容器に入れ半分ほど水を入れてレンジで3分ほどチンしてそのまましばらく放置して戻す。(もちろん水で戻しても◎)

  2. 2

    人参はすりおろす

  3. 3

    たまねぎ、しいたけは細かいみじん切り

  4. 4

    木綿豆腐はキッチンペーパーで軽く水分をきっておく

  5. 5

    ボールに豆腐とひき肉を入れてよく混ぜ合わせ、なじんだら野菜どあら熱をとっでみじん切りにしたひじきをまぜる

  6. 6

    片栗粉をくわえさらにまぜる

  7. 7

    ねばりがでてまとまってきたら、適当な大きさに形をまとめてフライパンで焼く

  8. 8

    小さめの鍋に醤油、みりん、砂糖をいれ煮立たせる。

  9. 9

    ベビー用は焼き上がったつくねにスプーンの背でタレをほんの少しつけてあげる。大人は絡めて焼いても、かけるだけでもOK

コツ・ポイント

人参はみじん切りで入れる場合はゆでてください。私はめんどくさかったのですりおろしました。

このレシピの生い立ち

私がひき肉好きでつくねやハンバーグをよく作るので娘も一緒に食べられるようにしてみました。
レシピID : 3056167 公開日 : 15/03/08 更新日 : 15/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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みやなぁ
豆腐効果でフワフワ!美味しかったです!

遅くなりましたがレポありがとうございました!

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saonyaaan
初椎茸でしたがパクパク食べてくれました♪

初椎茸!気に入ってもらえてよかったです*\(^o^)/*

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まにゃクック5
砂糖醤油の味付けを気に入ってくれて食べてくれました☆

照り焼き味は大人も子供も鉄板ですよね(^-^)

初れぽ
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ひゅーりん
焼いている時からいいにおい♪倍量で作りました!

つくれぽありがとうございます!まんまるこんがりで美味しそう!