いかとほうれん草のバター醤油炒めの画像

Description

バター醤油の香りが食欲をそそります!!

材料 (2人分)

2はい
オリーブオイル
適量
バター
適量
おろしにんにく
適量
醤油
適量
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    いかはぶつ切りにする。

  2. 2

    フライパンでオリーブオイルを熱し、いかを炒める。
    あらかた火が通ったら取り出す。

  3. 3

    再度オリーブオイルを熱し、ほうれん草をさっと炒める。

  4. 4

    あらかた火が通ったら、いかを投入!!
    バター、にんにく、醤油の順に入れて味をつける。
    ブラックペッパーはお好みで♪

コツ・ポイント

適当に作っても美味しくできます♪

このレシピの生い立ち

新鮮ないかとほうれん草を手に入れたので♪
レシピID : 3057774 公開日 : 15/03/09 更新日 : 15/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

54 (52人)
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クックEBXFTK☆
とても美味しかったです😋
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☆chocola
ガリバタ最強!!美味しかったです♪
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そらいろ猫
バター醤油は間違いない♪ヘルシーな具材!