美味!!サラダほうれん草とナッツのサラダ

美味!!サラダほうれん草とナッツのサラダの画像

Description

ほうれん草農家が教える、美味しいサラダほうれん草のレシピです♪

材料 (2人分)

30g
30g
お好みで
ドレッシング
オリーブオイル
大さじ1
お酢
大さじ2
お砂糖
小さじ1
小さじ1/4
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草を一口大に切って、冷水に10分ほどさらす
    (アクは少ないですが念のため少しさらしておきます)

  2. 2

    写真

    人参は千切りにして、ほうれん草と一緒に水にさらす

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイル、しらす、砕いたアーモンドを入れ弱火にかける

  4. 4

    写真

    しらす、アーモンドがに少し色が付いたら火から降ろす

  5. 5

    写真

    ドレッシングの材料を全て混ぜます

  6. 6

    写真

    ほうれん草、人参の水をきり、お皿に盛り付ける
    ドレッシング、アーモンドしらすオイルをトッピングして出来上がりです

コツ・ポイント

しらす、アーモンドは炒めた方がカリッと食感も楽しくなります☆

このレシピの生い立ち

いつも定番のサラダになってしまうので、ほうれん草の色々なレシピを発案中!!
レシピID : 3059580 公開日 : 15/03/10 更新日 : 15/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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みんこ・∀・
想像以上のおいしさでした!また作ります!!

つくれぽありがとうございます! またぜひ作ってみてください☆

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福ちゃん大好き♡
ミックスナッツでアンチエイジング♡ジャコとの組み合わせ良いですね
初れぽ
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あん1851
ナッツとしらすの組み合わせは抜群のお味。とっても気に入りました。