お麩と豚肉のトロトロの画像

Description

何もない時のお汁も兼ねた副菜です。
あったまります^ - ^
超節約時短の簡単レシピです。
介護食にもぴったりです。

材料 (4人分)

20個位
80g
1個
3cm
500cc
白だし
40cc
大さじ2杯
青物(三つ葉等)
適宜
少々
1振り

作り方

  1. 1

    片栗粉大さじ1半を同量の水(分量外)で溶いておく。

    (残りの片栗粉大さじ1/2は後で豚肉にまぶす)

  2. 2

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    長ネギは細く斜め切り。
    豚肉を一口大に切る。塩少々と酒をかけ、片栗粉をまぶす。
    大根葉を細く切る。(三つ葉がなかった)

  3. 3

    鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら白だしを加える。
    割合は製品による。しっかりした味のお吸い物といった感じです。

  4. 4

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    出汁ができたらお麩を入れる。

  5. 5

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    お麩入り出汁に豚肉を散らすように入れ、再沸騰したらネギと青物を入れ水溶き片栗粉でとろみをつける

  6. 6

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    たまごを溶きゆっくりと回し入れる
    ふつふつと再沸騰したら出来上がり。

コツ・ポイント

特にありません。
青物は三つ葉、セリ、青ネギ等お好みで。
高野豆腐で作っても勿論美味しいです。
白だしの代わりに麺つゆでも。

このレシピの生い立ち

あともう一品欲しいけれど、手間もかけたくないし…。高野豆腐が無かったのでお麩で一品。
レシピID : 3073369 公開日 : 15/03/17 更新日 : 15/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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低カロ探検隊
簡単に美味しく出来ました♪麩がとろんとろんで美味しかったです♪

つくレポありがとうございますm(_ _)mまた作って下さい。