母の味❁ささみフライの画像

Description

下味がしっかりついているのでソース不要♪ご飯がすすみます!鶏胸肉でもOK♪

材料 (4~5人分)

2つまみ
こしょう
少々
ニンニク(すりおろし)
1かけ分
うすくち醤油
大さじ1・5
料理酒
大さじ1・5
小麦粉・卵・パン粉
適量
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋をとり、半分くらいにカットする。(厚みがあるものは観音開きにしても)※胸肉は大きめの一口大削ぎ切り

  2. 2

    大きめボウルに①を入れ、塩2つまみ・こしょう少々入れもみこみ、更に料理酒・薄口しょうゆ・にんにくも加え、もみこむ。

  3. 3

    ラップして、冷蔵庫で15~30分ほど置く。

  4. 4

    小麦粉・卵・パン粉の順につけ、弱めの中火でじっくり揚げる。両面きつね色になればOK

  5. 5

コツ・ポイント

揚げる時は、はじめ強めの中火で油を温め、170~180℃でお肉を鍋に並べ終えたら、弱めの中火にして、じっくり火を通すと、中は柔らかく外はカリッと仕上がります。(きつね色になればOK。余熱でも火は通るので揚げ過ぎに注意です)

このレシピの生い立ち

母が良くお弁当に入れてくれてました。匂いが強烈でしたが(笑)それもいい思い出です。
今でも実家に行くとよく作ってくれるささみフライ♪
自分でも計量して作ってみました^^
レシピID : 3084728 公開日 : 15/03/24 更新日 : 15/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ぷううさぎ
お弁当なのでニンニク抜きで(笑) 高校生男子弁当に。完食でした

わー美味しそうです!私もお弁当はニンニク抜きで笑。感謝^ ^

初れぽ
写真
のりこ523
下味のきいたささみフライ初めてで美味♡素敵なお母さんの味ですねぇ

わ~母も喜びますっ♡素敵な食卓に登場出来て嬉しい~^^感謝♡