はなたれ(のれそれ)の卵とじの画像

Description

調理時間5分!
きぬさやのシャキシャキ食感をアクセントに加え、ダシを加えた卵でふんわり優しい卵とじ♪

材料 (3~4人分)

はなたれ(のれそれ)
50g
1パック
サラダ油
大さじ1/2
大さじ1/2
醤油
大さ1/2
みりん
大さじ1/2
3個
だし
70cc

作り方

  1. 1

    写真

    はなたれは水洗いし、水気を切っておく。
    きぬさやはスジを取り、幅7mm程度に切っておく。

  2. 2

    ボールなどに卵を溶き、だしと混ぜ合わせておく。

  3. 3

    きぬさやをサラダ油で炒め、粗熱が通ったところではなたれを加え、中火で1分程はなたれが崩れないようにそっと炒める。

  4. 4

    酒・醤油・みりんを加えてさっと和え、溶いた②を加えて時々混ぜながらある程度固まったら完成。

コツ・ポイント

はなたれは新鮮なものを使い、洗ったあとはザルなどに入れてしばらく置き、極力水気を切ってから使いましょう!

このレシピの生い立ち

明石浦では春のイカナゴ漁に混獲します。
「はなたれ」の語源は、「はなたれ坊主」の「はなたれ」のような意味合いと考えられ、決してイメージのいいものではありませんが(笑)、実際には他では得ることのできない透明で美しい独特の食感を楽しめます^^
レシピID : 3087670 公開日 : 15/03/27 更新日 : 15/04/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
yukari306
優しい味でほっとする美味しさです。絹さやの代わりにワカメ。卵がひとつしかなく汁だくになってしまいました(・・;)それでも美味。