鶏肉とごぼうの酢炒めの画像

Description

食物繊維を簡単に、たっぷり、さっぱりと!

材料 (4人分)

1本
1本
 
だし醤油
大匙2~3
市販の甘酢
大匙2~3
大匙2
ごま油
適宜

作り方

  1. 1

    ごぼう、人参、こんにゃくは乱切り
    鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    ごぼうは水にさらしてあくを抜き、ゆでる。人参、こんにゃくもゆでる。

  3. 3

    ごま油で鶏肉、こんにゃく、ごぼう、人参を順に入れて炒める。

  4. 4

    酒、甘酢、だし醤油を入れて味付けをする。

コツ・ポイント

市販の甘酢は、「ピュアのおいしい酢」を使いました。甘みはこれだけです。
人参、ごぼうをさっとゆでておくと調理が早いです。

このレシピの生い立ち

母が、この酢と醤油で豚肉を炒めたらおいしかったと言っていたので、鶏肉でもOKでしょと思ってやってみたら、家族に好評でした。
レシピID : 3105682 公開日 : 15/04/06 更新日 : 15/04/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート