簡単ヘルシー♪豆腐のカプレーゼ風の画像

Description

豆腐を水切りしてモッツァレラチーズに変身させます!ヘルシーで美味しく出来るのでちょっとしたパーティやおつまみにもどうぞ

材料 (3~4人分)

1個
●オリーブオイル
小さじ2
●塩
適量
●コショウ
適量
●レモン汁
適量
バジル
お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐を耐熱皿に乗せ500wの電子レンジで2分ほど加熱します

  2. 2

    上から平らなお皿などを置いて30分ほど放置し、水を抜きます。計200g程の重さがあるといいと思います。

  3. 3

    水を抜いている間に●を混ぜておきます。また、トマトも切っておきましょう

  4. 4

    豆腐を食べやすい大きさに切り、トマトと交互に並べます。3で作ったドレッシングをかけ、お好みでバジルを乗せて完成です!

コツ・ポイント

絹、木綿どちらでもできますが、木綿の方が豆腐感が強いので私は絹の方が好きです。

このレシピの生い立ち

モッツァレラチーズがなかったのでやってみたら意外と美味しかったため、レシピを載せてみました。
レシピID : 3115520 公開日 : 15/04/18 更新日 : 15/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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クックDRQB6R☆
オリーブオイル多めでも、レモン汁でよりさっぱり食べられそうです。暑い夏にもぴったり☆
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クックP3Z5B5☆
オリーブ油で頂く豆腐も乙ですなぁ。トマトの甘さも引き立ってます。

おいしく召し上がって頂けて良かったです!つくれぽ感謝です♪

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yukachin29
妊娠中でも安心して食べられました(≧∇≦)

赤ちゃん楽しみですね^^お体には気をつけてくださいね

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ゆうちょ〒
爽やかでオシャレでいいですね!水抜きが甘かったのでまた頑張ります

つくれぽありがとうございます!ぜひまた作ってください♪