豚しゃぶと温野菜のサラダの画像

Description

温かいまま食べても、冷やしてから食べても美味しいです(^^)

材料 (二人分)

しゃぶしゃぶ用豚ロース
100g
1パック
8房〜10房
スライスかぼちゃ
3枚
1/2袋
ごまドレッシング
適量
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    材料の野菜を全て食べやすい大きさに切る。 鍋に水を入れて強火で沸騰させる。

  2. 2

    沸騰したら塩をひとつまみ入れて
    豚肉をさっと湯通しする。続いてまいたけ、もやしもさっと湯通しする。

  3. 3

    中火でブロッコリー、にんじんを茹でる。ブロッコリーは鮮やかに変わるまで。(鍋からあふれそうになったら弱火で)

  4. 4

    にんじん、ブロッコリーを茹でているあいだにかぼちゃをラップで包み、電子レンジ600Wで2分温める。

  5. 5

    お皿に盛り付けゴマドレッシングをかける。

コツ・ポイント

上からグラノーラを乗せても合いますよ(^^)

このレシピの生い立ち

たくさん野菜が食べたいと思い、生だと硬い野菜も茹でると甘味が増し美味しくなるので作ってみました\(^o^)/
レシピID : 3119648 公開日 : 15/04/14 更新日 : 15/04/14

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