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かまぼこはみじん切りにする。
卵と他の材料を混ぜてかまぼこをいれ、焼く。今回は『混ぜ込みわかめ枝豆』を使いました。
竹輪を斜めに切って余ったごぼうサラダのごぼうと人参だけを詰める。
白身魚フライを横半分に切る。マヨネーズとケチャップを混ぜたものを絡める。
ソースを絡めたフライをレタスで巻く。
ハムは3等分、きゅうりは千切りにしてハムで巻いてピッグで刺す。