マグロのコロコロステーキ☆超カンタン♪

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Description

マグロのブツを利用すれば、包丁も使わずにアッという間にメイン料理が完成しちゃいま~す♪時間がない時でもこれなら安心\(^^)/

材料

少々
ブラックペッパー
少々
大さじ1
オリーブオイル
適量
★酒
大さじ2
★しょうゆ
大さじ2
ガーリックパウダー
たっぷり
生青菜(レタス、カイワレetc)
適宜

作り方

  1. 1

    マグロはサイコロ状の食べやすい大きさに切り、塩少々とブラックペッパーを多めにふって片栗粉をふり混ぜておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱して1のマグロを強火で焼く。焼き方はお好みで!

  3. 3

    全体にいい焼き色がついたら★の調味料を回しかけ、ガーリックパウダーをたっぷり振って手早くフライパンを揺すり味をからませ火を止める。

  4. 4

    レタスなどを敷いたお皿に盛って出来上がり。(写真はグリーンカール)

コツ・ポイント

お刺身用のマグロだから焼き加減はお好みでOK!ガーリックパウダーはたっぷり目がお勧めです♪とにかくアッという間の超速レシピです☆

このレシピの生い立ち

お刺身が余ったので翌日に焼いて食べてみたのがきっかけ。
レシピID : 312682 公開日 : 06/12/21 更新日 : 07/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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☆やまや☆
簡単で美味しい!醤油&お酒を大さじ1で!
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クックDXVVXB☆
冷凍焼けしたマグロで。 美味しかったです。 娘作(^○^)
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Tonkoshi
いつもパサパサになりがちだったマグロステーキ、柔らかく美味しく出来ました。お得な冷凍マグロ切り身でも美味しく出来ました。
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nok♡
本マグロの血合を除いたアラを冷凍保管していたもので。ガーリックが効いてご飯の進みそうなこってり味!