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カボチャ、ブロッコリーをキッチンペーパーでくるむ。耐熱皿にのせる。電子レンジ600w約2分間、過熱する。
ササミは、皮と筋を取る。削ぎ切りにする。酒、塩を振る。10ほど寝かす。軽く拭き取る。マヨネーズを絡める。
カボチャを食べやすく切る。。アルミホイル等の上にカボチャ、ブロッコリー、ササミをのせる。グレイシーソルトを振りかける。
温めたオーブントースターで、ササミに火が通り、焦げ目がつくまで焼く(約12分~15分弱)。パセリを散らす。
美味しく出来て良かったです♪。有難う。また、リピして下さい。
美味しく簡単で良かった(^-^)/。有難うございます♪。
有難うございます!。ササミは筋肉に変わる。しヘルシーデスネ。