めんつゆで簡単♪いかフライの卵とじ丼

めんつゆで簡単♪いかフライの卵とじ丼の画像

Description

いかの食感とつゆの旨味が染みた衣がじゅわ~っとおいしいレシピです。冷めてもやわらかいのでお弁当にもオススメです!

材料 (1人分)

ニッスイ夕食用いかフライ【冷凍】
2枚
10g
Lサイズ1個
(米0.5合分)165g
揚げ油
適量
つゆ
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
砂糖
小さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    今回は「ニッスイ 夕食用いかフライ」を使います。

  2. 2

    いかフライを油で揚げる。

  3. 3

    フライパンにつゆと玉ねぎ、かまぼこ、しめじを入れて、さっと煮る。

  4. 4

    ③に食べやすい大きさに切ったいかフライを加え、沸騰したら溶いた卵を回しかける。卵に火が通ったら、火を止める。

  5. 5

    器にご飯を盛り、④をのせて、小ねぎを盛り付けたら、できあがり♪

コツ・ポイント

卵が半熟になったあたりで火を止めると、とろとろでおいしく仕上がりますよ♪

このレシピの生い立ち

いかの食感を楽しめるレシピを考えました。冷めてもやわらかくておいしいので、のっけ弁当にもGOOD!ご飯にのせるだけでお弁当が豪華になりますよ♪
レシピID : 3138105 公開日 : 15/06/29 更新日 : 15/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート