新玉ねぎと豆腐のサラダの画像

Description

新玉ねぎと豆腐のさっぱりサラダ!たっぷり食べれてヘルシー!

材料 (2人分)

1/4個
1個
2本
直火焼ソフト削1.5g×12
適量
お好みのドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    下準備①
    新玉ねぎを薄切りにし、水にさらし、水気をしっかりきる。

  2. 2

    下準備②
    トマトのヘタを取り、一口大に切る。

  3. 3

    下準備③
    オクラを熱湯で2分弱茹で、水にさらす。水気を拭き取り、ななめ薄切りにする。

  4. 4

    下準備④
    豆腐をキッチンペーパーに包んで水気をきり、一口大に切る。

  5. 5

    器に豆腐、トマト、オクラ、新玉ねぎを盛り付け、ドレッシングをかけて直火焼ソフト削りトッピングする。

コツ・ポイント

新玉ねぎの水気はしっかりきるのがポイントです。

このレシピの生い立ち

旬の玉ねぎをたっぷり食べられるメニューです。
かつお節のうま味でさらにおいしくいただけます。
レシピID : 3144928 公開日 : 15/04/27 更新日 : 15/04/27

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