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下準備:キャベツ、ニンニクをお好みのサイズにカット
パスタを茹でる(標準時間−2分位)強火
パスタが茹で上がる2分前にキャベツを投入し1分茹でてから水切り
上記3をやりつつフライパンを温めオリーブオイルをいれニンニクを弱火で約30秒炒める
上記4にパスタとキャベツを加えて軽く絡めつつバター、明太子を加え明太子をほぐしながらパスタに絡める(中火)約1分
火を消して鷹の爪、岩塩をまぶして盛り付ければ出来上がり〜♪