おからのお焼きの画像

Description

ダイエット食品,ミネラル豊富なおからを使ったおやつです。

材料

200g
3/4C
砂糖
大2
大1
30cc
高菜の漬物(味付き)
50g
椎茸味付け(瓶詰め)
50g
ごま油(仕上げ用)
大1

作り方

  1. 1

    写真

    豆乳までの材料を全部混ぜて良くコネる。

  2. 2

    写真

    まとめてラップに包み、1時間以上寝かせる

  3. 3

    写真

    高菜と椎茸を混ぜ込む。

  4. 4

    写真

    8個に分け、フライパンにゴマ油をひいて、蓋をし、弱火で片面5分、裏返して5分。

コツ・ポイント

火力が強いと焦げます。モチモチしていますが、冷めると少し固くなるかも知れません。

このレシピの生い立ち

ずいぶん前、テレビでやっていました。その時はアンを中に包み込んでいましたが、混ぜ込んでしまえば失敗はありません。
レシピID : 3161193 公開日 : 15/05/07 更新日 : 15/05/07

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